PENSI CHE TI MANCHI LA TECNICA?
SBAGLIATO.

Il 98% di chi fallisce il Muscle Up non ha un problema di swing. Ha un problema di forza che nessuno gli ha mai diagnosticato.

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  Il Test dei Prerequisiti (5 minuti per la verità)
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  La Verità sulla Transizione (tricipiti, non slancio)
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  Il Protocollo Veloce/Lento (cambia tutto)